Annenin Yediği Besinler Kaç Saate Süte Dönüşür?

**Papatya** · 29 Şubat 2024, 16:58

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

Doğum yaptıktan sonrabebeğin beslenmesi açısından, hamilelik sürecinde ve sonrasında anne sütü önemli bir rol oynar. Anneler gebelikten itibaren yedikleriyle, içtikleriyle sağlıklı bir şekilde süt gelmesi için özen gösterirler yalnız bazen anneleri korkutan durumlar vardır. Bunlardan en çok karşılaşılanı süt gelmesi için tüketilen yiyecek miktarı ve bu besinler ne zaman süte geçeceğidir. Emziren anneler düzenli bir şekilde beslenip, stresten uzak durduklarında da besinler gereken süre içinde süt üretecektir.

Aşırı yemekten kaçının, sağlıklı beslenme yeterli

Emziren anneler bazen süt gelmeyeceği telaşıyla çok fazla yemek yerler ancak bu yanlış bir davranıştır. Onun yerine ayva, soğan, maydanoz, portakal ve yeşilbiber gibi taze meyve sebzelerden bol bol tüketmelidir. Aşırı yemek yerine, besin değeri yüksek gıdalarla beslenmek ancak süte fayda sağlar. Ayrıca bu dönemde üç litreye yakın su tüketilmesi gerekmektedir. Sıvı ihtiyacınızı komposto, limonata, ayran gibi içeceklerden karşılayabilirsiniz ancak emzirme döneminde çay ve kahveden uzak durmalısınız.

Yemekler kaç saate süte dönüşür?

Emziren annelerin yedikleri 12 saat içinde kana karışıp,süte dönüşür. Ancak bu süreçten sonra bebeğin içebileceği halini alır. Emziren anneler olarak bu dönemde hem kendiniz hem de bebeğiniz için yediklerini özenle seçmeli ve bol miktarda sıvı tüketmelisiniz. Yediklerim ne zaman süte geçer telaşı ile hızlı ve fazla yememeli, sağlıklı bir diyet izlemelisiniz.

alıntı

29 Şubat 2024, 16:58	#1
Çevrimdışı Papatya	Annenin Yediği Besinler Kaç Saate Süte Dönüşür? Annenin Yediği Besinler Kaç Saate Süte Dönüşür? [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] Doğum yaptıktan sonrabebeğin beslenmesi açısından, hamilelik sürecinde ve sonrasında anne sütü önemli bir rol oynar. Anneler gebelikten itibaren yedikleriyle, içtikleriyle sağlıklı bir şekilde süt gelmesi için özen gösterirler yalnız bazen anneleri korkutan durumlar vardır. Bunlardan en çok karşılaşılanı süt gelmesi için tüketilen yiyecek miktarı ve bu besinler ne zaman süte geçeceğidir. Emziren anneler düzenli bir şekilde beslenip, stresten uzak durduklarında da besinler gereken süre içinde süt üretecektir. Aşırı yemekten kaçının, sağlıklı beslenme yeterli Emziren anneler bazen süt gelmeyeceği telaşıyla çok fazla yemek yerler ancak bu yanlış bir davranıştır. Onun yerine ayva, soğan, maydanoz, portakal ve yeşilbiber gibi taze meyve sebzelerden bol bol tüketmelidir. Aşırı yemek yerine, besin değeri yüksek gıdalarla beslenmek ancak süte fayda sağlar. Ayrıca bu dönemde üç litreye yakın su tüketilmesi gerekmektedir. Sıvı ihtiyacınızı komposto, limonata, ayran gibi içeceklerden karşılayabilirsiniz ancak emzirme döneminde çay ve kahveden uzak durmalısınız. Yemekler kaç saate süte dönüşür? Emziren annelerin yedikleri 12 saat içinde kana karışıp,süte dönüşür. Ancak bu süreçten sonra bebeğin içebileceği halini alır. Emziren anneler olarak bu dönemde hem kendiniz hem de bebeğiniz için yediklerini özenle seçmeli ve bol miktarda sıvı tüketmelisiniz. Yediklerim ne zaman süte geçer telaşı ile hızlı ve fazla yememeli, sağlıklı bir diyet izlemelisiniz. alıntı
	Alıntı

Konu Araçları
Yazdırılabilir Sürümü Göster Sayfayı E-Postayla Gönder
Görünüm Modları
Normal Mod Hibrit Moda Geç Dişli Moduna Geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
Diyetlerde Hangi Kolesterol Düşürücü Besinler Yer Almalıdır?	Papatya	Diyet ve Sağlıklı Beslenme	0	17 Şubat 2024 17:06
Diş Sağlığınız İçin Tüketmeniz Gereken Besinler	Papatya	Ağız ve Diş Sağlığı	0	16 Şubat 2024 01:39
Göz Rengini Değiştiren Besinler Nelerdir?	Papatya	Göz Sağlığı	7	30 Ocak 2024 17:50
Gözlerin Şişmesine Neden Olan Besinler Nelerdir?	Papatya	Göz Sağlığı	1	29 Ocak 2024 16:31